Apa yang terlintas pertama kali di benak teman-teman saat melihat tumpukan sampah dengan aroma yang menyengat? Pasti jijik sekali, bukan? Padahal sampah adalah barang kotor yang selalu ada setiap harinya. Semakin ditumpuk semakin kotor, bau dan membuat lingkungan sekitar menjadi tidak sehat.

Lalu, apa yang bisa dilakukan dengan tumpukan sampah tersebut? Apakah kita akan sepenuhnya menyerahkan tugas sampah ini ke petugas kebersihan? Apa tidak ingin berkontribusi untuk mengatas masalah sampah setidaknya di lingkungan terdekat dulu? Bagaimanapun kita semua ini turut menyumbang sampah setiap harinya, lho!

Nah, bicara soal sampah dan bagaimana solusi untuk menanganinya. Di salah satu sekolah di Bandung tepatnya di SMPN 11 Bandung ada salah satu muridnya yang dikenal dengan julukan “Ratu Sampah”. Eits, bukan ratu sampah dalam artian penghasil sampah. Namun, dia ini adalah ratu sampah yang berkontribusi untuk mengatasi masalah sampah.

Namanya Amilia Agustin, siswi SMPN 11 Bandung yang peduli pada permasalah sampah. Dia mendirikan program “Go to Zero Waste School” bersama teman-teman sekolahnya. Program tersebut fokus pada pengolahan sampah organik, anorganik, dan plastik agar bisa dimanfaatkan dan menghasilkan uang.

Program tersebut didirikan Amilia karena ia memiliki keinginan untuk menjaga lingkungan sekitarnya agar bersih dan bebas dari sampah. Dalam proyek pengelolaan sampah ini, mereka melakukan pengumpulan sampah, melakukan pemilahan menjadi kategori sampah anorganik, organik, tetra pak, dan kertas, dan kemudian melakukan daur ulang untuk menghasilkan barang yang memiliki manfaat atau nilai ekonomis.

Contohnya, sampah organik diubah menjadi pupuk kompos, dan potongan kain limbah digunakan untuk membuat tas yang bisa dijual. Meskipun terlihat sederhana, upaya Ami dalam menanamkan kesadaran lingkungan pada generasi muda sangat berpengaruh. Nah, dari program itulah Amilia dikenal dengan julukan “Ratu Sampah Sekolah”.

Ketertarikannya dalam permasalah sampah ini dimulai saat dia sedang duduk-dudk beristirahat di sebuah lapangan. Tidak sengan dia melihat seorang kakek yang baru saja selesai mengangkut sampah dengan gerobak sampah. Kakek tersebut sedang beristirahat di dekat gerobak sampahnya dan terlihat sedang makan.

Melihat kejadian tersebut hati kecilnya mulai merasa bersalah dan khawatir kakek tersebut akan sakit. Karena tangan si kakek masih terpapar sampah yang kotor dan bau. Amilia pun langsung menyadari bahwa ada yang salah, dan dia harus langsung melakukan sesuatu untuk mengatasi kesalahan tersebut.

Akhirnya, dia mengungkapkan kegelisahannya tersebut pada ibu guru Biologi di sekolahnya yang menyarankan dia untuk ikut belajar tentang lingkungan dari Komunitas Sahabat Kota. Ketertarikan Amil pada lingkungan dikembangkan dengan mengikuti berbagai seminar lingkungan sebagai ekstra kurikuler di Yayasan Pengembangan Biosains dan Bioteknologi yang bergerak di bidang pemilahan sampah dan pembuatan kompos.

Sehari-harinya dia memilah sampah organik dan anorganik yang lazimnya tercampur menjadi satu. Sampah organik yang tertampung diolah untuk membuat pupuk kompos. Limbah plastik seperti bungkus kopi atau mie cepat saji diolah menjadi tas, demikian pula limbah kain perca juga dibuat tas. Hasil yang diperoleh adalah tas dan pupuk kompos.

Produk yang dihasilkan dipasarkan dengan cara mengikuti Pameran Memilah Sampah dan Sosialisasi Penanganan Sampah. Kegiatan yang diawali dengan harapan agar beban si kakek berkurang dalam memungut sampah sekolah lalu berkembang ke arah terbentuknya cikal bakal Bank Sampah. Sampah kemasan tiap 1 kg ditukar dengan 5 buku.

Bukan hanya itu saja, berkat kerja keras dan pengorbanannya dalam mengatasi masalah sampah. Amilia pun berhasil mendapatkan penghargaan dari Semangat Astra Terpadu untuk (SATU) Indonesia Awards 2010 dalam kategori lingkungan. Dimulai pada tahun 2010 melihat ada program karya tulis untuk anak-anak dari Astra.

Amilia pun membuat karya tulis dan mengirimkannya kepada panitia lomba. Tiba-tiba ada kunjungan ke sekolah dari panitia lomba, dan dua minggu berikutnya, dipanggil ke Jakarta. Sampai akhirnya diusia muda dan masih duudk di bangku SMP dia berhasil mendapatkan hadiah uang tunai 40 juta Rupiah dari Satu Indonesia Award.

Penghargaan ini merupakan pengakuan dan penghargaan Astra terhadap semangat keberagaman anak muda Indonesia yang bersatu untuk membangun bangsa dengan membantu orang lain melalui lima bidang: kesehatan, pendidikan, teknologi, lingkungan, dan kewirausahaan.

Kepeduliannya tidak berhenti begitu saja, hadiah yang dia dapatkan dari penghargaan tersebut, Amilia mengalokasikan sebagian untuk membantu orang lain, seperti memberikan mesin jahit kepada penduduk di sekitar sekolah agar mereka dapat menghasilkan kerajinan dari bahan sampah.

Sosok Amilia menjadi panutan untuk semua anak muda untuk mau peduli dengan permasalah sampah dan bukan hanya sepenuhnya menyerahkan pada pihak yang berwenang. Masalah sampah ini sudah menjadi masalah global yang terus digaungkan setiap tahunnya. Jadi, yuk mulai peduli pada lingkungan sekitarmu!

Yummy.co.id adalah website memasak yang berisikan ratusan resep masakan dengan video tutorial singkat. berbagai jenis masakan ada di website ini, dari menu berat, dessert, minuman, makanan khas daerah, dan lain sebagainya.

Selain itu, Yummy.co.id juga akan menyajikan berbagai informasi mengenai kuliner kekinian. Jadi, website yang satu sangat cocok untuk menjadi rujukan bagi kamu yang suka kuliner kekinian. Untuk memudahkan para pembacanya, website Yummi.co.id membagi kontennya dalam beberapa kategori, seperti:

Saat melihat resep, Yummy.co.id tidak sekedar memberi rincian bahan dan cara membuatnya saja. Kamu juga bisa mendapatkan panduan langkah-langkah memasak melalui video singkat berdurasi 60 detik.Sehingga dalam satu fitur resep, kamu akan menemukan rincian bahan, cara memasak, informasi resep, dan video. Dalam satu resep, ada penjelasan estimasi, waktu pengerjaan, jumlah porsi dalam satu kali memasak, harga bahan, hingga keterangan halal atau non halal.

Selain itu, kamu juga akan dimudahkan dengan informasi penjelasan resep di setiap step by step. Pasalnya, semua resep Yummy.co.id dikemas menjadi 5 langkah memasak saja. Tentunya hal ini akan memudahkan kamu dalam memahami resep dan mempraktikannya.

Untuk kamu yang suka kuliner kekinian yang enak dan lezat bisa mencarinya melalui website Yummy.co.id. Disana, akan disajikan berbagai informasi seputar kuliner. Ada banyak kuliner kekinian yang enak dan lezat, salah satunya adalah Croffle.Croffle merupakan makanan paduan dari croissant dan waffle yang dilengkapi dengan tambahan topping dan saus, seperti keju, cokelat, green tea, dan lain sebagainya.

Di Indonesia, croffle termasuk makanan kekinian yang sudah tren sejak akhir 2020 lalu. Selain itu, ada juga Gilgeori toast yang merupakan roti panggang khas Korea yang dilengkapi dengan berbagai jenis isian, seperti telur dadar, wortel, kol bawang, smoked beef, saus tomat, mayonnaise, dan lain sebagainy

Dalam kategori ini akan memberikan informasi kandungan nutrisi pada makanan, misalnya olahan dada ayam. Berbicara mengenai nutrisi dan kalori, berikut adalah jumlah kalori dan vitamin pada olahan dada ayam. Satu porsi olahan dada ayam ukuran 85 gram mengandung :

Masyarakat modern saat ini, lebih sering membeli makanan alih-alih memasak sendiri. Kesibukan dan pekerjaan lainnya membuat waktu yang dimiliki jadi terbatas sehingga proses memasak seringkali dianggap ribet dan menghabiskan banyak waktu. Padahal kalau tahu tips memasak cepat, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar.

Ada banyak cara memasak simple, praktis, dan bisa cepat selesai kok. Memasak sendiri di rumah juga memungkinkan kamu dapat menjaga kebersihan dan kualitas makanan. Berbagai variasi makanan sehat pun jadi lebih banyak tersaji di meja keluarga meski kesibukan begitu padat.

Nah, untuk mencari tips memasak cepat, kamu bisa mencarinya di website Yummy.co.id. Karena memang Yummy.co.id dirancang untuk kamu yang suka masak. Demikianlah artikel kali ini, semoga ada guna dan manfaatnya. Terutama, bagi kamu pecinta masak dan kuliner kekinian.

Tidak bisa dipungkiri kalau perkembangan tidak hanya terjadi di dunia teknologi saja, banyak aspek yang turut berubah, termasuk dunia fashion dan beauty. Bahkan setiap tahunnya ada saja tren baru yang muncul, dan selalu berhasil menjadi trend di kalangan peminat fashion dan beauty. Beberapa sumber inspirasinya bisa didapat dari media sosial dan website khusus.

Untuk bisa mengikuti perubahan gaya fashion dan beauty, kamu pasti perlu kan mencari sumber yang bisa kamu jadikan acuan. Misalnya seperti popbela.com. Selain itu, penting untuk menemukan gaya yang sesuai dengan kepribadian. Apa saja sebenarnya kebutuhan yang harus kamu ikuti? Yuk, kita simak penjelasan lebih lengkapnya dibawah ini.

Kini saatnya mix and match celana ¾ yang kini menjadi tren lagi. Celana model ini awalnya mula nge hits tahun 60-an. Biasanya disebut dengan capri pants yang kini hadir dengan berbagai gaya yang lebih modern dan dapat dipadukan dengan berbagai look. Biasanya celana ini banyak digunakan model di street style, paggung runway dan juga digunakan oleh seleb internasional loh, seperti Gigi dan Bella Hadid.

Kelebihan lainnya yang didapat oleh celana ini adalah bisa dipadukan juga dengan beragam jenis dan atasan dan aksesoris, jadi menampilkan kesan santai namun masih tetap on-point. Capri pants bisa digunakan untuk berbagai bentuk tubuh, sehingga siapa saja bisa menggunakannya. Dengan memadukan gaya yang sesuai maka celana ¾ ini bisa bikin main kece.

Setiap orang pasti memiliki outfit warna puith yang bisa dipakai untuk acara formal ataupun non-formal warna putih juga cocok dipadupadankan degan aksesoris lainnya. Tampilan ketika menggunakan outfit warna putih ini menjadi manis. Nah, untk mendapatkan look seperti ini, kamu bisa ikuti tips-tipsnya berikut ini.

Tidak hanya fashion saja yang jadi perhatian, kini saatnya beralih ke make up yang minimalis. Meskipun make up minimalis tapi bisa membuat tampilan fresh loh! Untuk tampilan make up yang minimalis, kamu bisa tiru ala Anggi Marito yang mengaplikasikan simple eye loo dengan bold eyeliner dan long eyelashes.

Selain itu kamu juga bisa mengubah warna rambut lamu menjadi lebih pop up dengan tambahan aksesoris. Untuk tampilan di bibir bisa juga menambahkan lipstik warna coral yang manis. Tambahkan juga long eyelashes dan winged eyeliner agar sorot mata tajam. Menjadi cantik ala Korean Look juga masuk dalam daftar make up minimalis, apalagi ditambahkan dengan shimmer eyeshadow di area bawah mata dan buat alis jadi tipis, jangan lupa gunakan liptint.

Selain beberapa tips diatas, ada juga rutiniyas perawatan kulit untuk hasil maksimal. Penggunaan skincare juga membantu untu mempersiapkan kulit dalam melawan efek negatif dari paparan sinar matahari. Untuk urutan skincare dipagi hari adalah cleanser, toner, serum, pelembab, sunsreen. Untuk skincare malam seperti double cleansing, toner, serum malam, pelembab malam dan seeping mask.

Dengan mengikuti jadwal skincare harian yang tepat merupakan investai jangka panjang untuk kulit. Menyayangi diri sendiri dengan memperhatikan dan mengikuti rutinitas yang teratur dan penggunaan produk yang sesuai.

Kemiskinan membuat banyak anak-anak di Indonesia harus menelan pil pahit tidak bisa mendapat pendidikan. Padahal salah satu cara untuk bisa terbebas dari kemiskinan adalah mendapat pendidikan yang tinggi. Namun, mau bagaimana lagi kemiskinan kerap menjadi batu besar yang menutup jalan anak-anak meraih mimpi mereka.

Di Pesisir Serdang Bedagai, Sumatera Utara menjadi contoh betapa kemiskinan begitu kejamnya merenggut hak anak-anak disana untuk bisa bersekolah dan mendapat pendidikan layaknya anak-anak lainnya. Kawasan tersebut merupakan kawasan perkampungan nelayan yang memiliki penduduk miskin sebanyak 10,92% menurut data Badan Pusat Statistik (BPS).

Kemiskinan membuat akses pendidikan menjadi tantangan besar, Pendidikan merupakan barang langka untuk bisa dimiliki anak-anak di sana. Anak-anak terpaksa putus sekolah karena keterbatasan sarana pendidikan. Sayangnya, kondisi ironis tersebut dibarengi dengan mindset penduduknya, kerja supaya bisa hidup enak!

Pendidikan bukan lagi suatu kewajiban bagi mereka karena mungkin sudah terlalu fokus bagaimana caranya bisa terus bekerja dan menghasilkan uang untuk hidup enak. Hingga di tahun 1998, seorang aktivis Hapsari yakni Rusmawati merasa terpanggil dan datang untk mengubah takdir anak-anak di daerah tersebut.

Source : Tempo

Pendidikan bagaikan pelita yang membuat jalan hidup kita menjadi terang. Dan Rusmawati datang sebagai pelita untuk memberi cahaya yang menerangi anak-anak meraih pendidikan. Mendirikan sebuah Sanggar Belajar Anak merupakan awal perjuangannya bersama rekan-rekannya yang tergabung dalam Serikat Petani Pesisir dan Nelayan (SPPN).

Di Sanggar Belajar Anak (SBA) yang berdiri pada tahun 2003 tersebut anak-anak bisa kembali belajar hanya dengan membayar SPP antara 8000 Rupiah sampai 10000 Rupiah. Untuk biaya operasional sehari-hari dan honor guru pengajar diperoleh dari dana Hapsari yang merupakan organisasi yang berfokus pada pemberdayaan perempuan.

Bantuan dari lembaga asing pun turut datang mendukung usaha yang dilakukan oleh Rusmawati. Ratusan anak berhasil ditampung untuk mendapatkan pendidikan yang layak. Selain itu anak-anak mendapatkan pengetahuan tentang lingkungan, layanan kesehatan serta bantuan perlengkapan sekolah.

Awalnya SBA hanya tempat bermain sehat dan bernyanyi ria saja. Dari sinilah Rusmawati mulai berpikir untuk mengembangkan SBA menjadi lebih konkret dengan standar Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD). Sejak itulah, SBA mulai lebih sistematis dalam kurikulum pengajarannya. Supaya ada tolak ukur pengajaran sehingga tidak sulit dilakukan evaluasi.

Seperti yang kita tahu, pendidikan anak usia dini sangat penting karena dapat membantu anak untuk tumbuh dan berkembang secara optimal, serta mempersiapkan mereka untuk belajar di sekolah dan mengembangkan kemampuan yang diperlukan untuk menjadi individu yang sejahtera di masa depan.

Source : Tribun

Pelatihan-pelatihan pun terus digencarkan dan kebanyakan guru pengajar SBA sebelumnya adalah warga sekitar yang kebanyakan hanya tamatan Sekolah Dasar atau Sekolah Menengah saja, tanpa ada kemampuan mengajar yang baik. Gagasan ini pun banyak diperkuat oleh rekan-rekan organisasi dan teman lainnya.

Perjuangan guru-guru di Sanggar Belajar Anak juga penuh haru yang awalnya disepelekan sekarang banyak direkrut menjadi anggota Organisasi Perangkat Daerah (OPD) setempat. Tidak hanya fokus pada pendidikan, Rusmawati juga menaruh perhatian pada Masyarakat setempat dengan memberi pelatihan pada ibu-ibu wali murid.

Tujuannya untuk menjadi pendidik yang peduli dan tanggap terhadap kebutuhan anak-anak. Ibu-ibu wali murid dilatih untuk berorganisasi, dan berperan aktif memecahkan masalah. Para Ibu wali murid pun diberikan peluang pendidikan meski usia bukan halangan untuk mendapatkan ilmu di mana saja dan dari siapa saja.

Usaha dan pengorbanan Rusmawti di Pesisir Serdang Bedagai, Sumatera Utara berhasil mendapat penghargaan Semangat Astra Terpadu untuk Indonesia pada tahun 2011. Astra melalui program Semangat Astra Terpadu Untuk (SATU) Indonesia Awards memberikan penghargaan di kategori Pendidikan.

Program SBA yang didirikannya di empat kecamatan di Kabupaten Serdang Bedagai inilah yang membuat Rusmawati mendapat penghargaan tersebut. Di 12 PAUD KB yang berdiri di empat kecamatan di kabupaten Serdang Bedagai, program yang dijalankan Rusmawati telah berhasil meluluskan sekitar 1000 siswa sejak tahun 1998 hingga tahun 2020.

Selain meluluskan banyak siswa, saat ini terdapat sekitar 300 siswa yang mayoritas anak nelayan yang sedang belajar di 12 PAUD KB. Sedangkan perempuan yang berhasil diberdayakan dalam kelompok-kelompok perempuan sebanyak 300 perempuan. Penghargaan SATU Indonesia Awards 2011 menjadi Amanah dalam hidup Rusmawati.

Benar kata orang kalau menikah adalah awal dari sebuah perjalanan. Apakah nantinya perjalanan yang dilalui penuh suka atau ternyata lebih banyak dukanya. 23 tahun menjalani rumah tangga tidak memberi jaminan kalau kita sudah menikah dengan orang yang tepat. Mungkin ini yang dirasakan oleh Kartika Soeminar, pengusaha asal Bali.

23 tahun bersama ternyata banyak luka yang didapat oleh ibu satu orang putri ini. Dalam kegiatan KEB Intimate beliau menceritakan pengalaman berumah tangganya bersama laki-laki penyandang NPD (Narcissistic Personality Disorder). Bersama Kumpulan Emak Blogger (KEB) beliau bersemangat sekali melakukan kampanye yang menyuarakan keresahan tentang gangguan mental.

Beruntung sekali saya mendapat kesempatan langsung untuk mendengarkan cerita kelam beliau yang 23 tahun hidup bersama orang NPD. Seperti yang kita tahu akhir-akhir ini pembahasan tentang NPD mencuat di jagat maya, terkejut saat saya mengetahui kalau NPD ini penyakit mental yang tidak ada obatnya alias tidak bisa sembuh.

Di awal kegiatan ini dimulai saya bersama peserta yang lain diajak untuk menonton sebuah teaser tentang perjalanan kehidupan seorang Kartika Soeminar. Video teaser berdurasi singkat yang menceritakan rumah tangganya sampai akhirnya beliau berani untuk bangkit dari keterpurukan dan berubah menjadi wanita yang jauh lebih kuat.

Siapa yang menyangka jika dibalik pembawaannya yang ramah dan tenang ternyata tersimpan duka dan pergulatan batin yang hebat yang sudah ia lewati selama puluhan tahun. Hingga akhirnya di tahun 2022 depresi kronis akibat mendapatkan perlakuan abusive dari mantan suami, beliau dapatkan.

Memang selama berumah tangga ia tidak mendapatkan KDRT namun jauh dari itu, hidup bersama orang NPD membuatnya mendapatkan berbagai tindakan negatif. Mulai dari perilaku manipulatif, playing victim (dianggap sebagai biang keburukan), hidup di bawah superioritas, dan harus selalu memuji apa yang dilakukan orang tersebut.

Puluhan tahun hidup dalam keputusasaan, hancur, hilang rasa kepercayaan pada diri dan dipaksa harus menerima bahwa ini semua adalah takdir hidup yang harus ia jalani. Mengapa begitu lama bertahan dalam rumah tangga seperti itu? Menurutnya bukan hal yang mudah dan singkat untuk bisa menyadari jika selama ini ia hidup bersama orang NPD.

Bisa dibayangkan bagaimana perjuangannya mendapat tekanan dengan mendapat perlakuan negatif yang diberikan kepadanya waktu itu. Sampai akhirnya ia mulai menyelamatkan dirinya dengan mencari informasi melalui buku dan mendapatkan informasi mengenai NPD dari seorang psikolog yang kebetulan adalah teman dekatnya.

Setelah lepas dari segala kesulitan dan kekelaman yang begitu memporak-porandakan kehidupannya, kini ia sudah bebas dan bangkit untuk menata ulang hidupnya bersama anaknya. Kartika juga berjuang supaya sifat dan karakter buruk yang didapatkan dari mantan suami tidak menurun kepada anaknya.

Menurutnya pola asuh yang tepat dan bagaimana cara orang tua mendidik anak bisa melindungi anak kita dari perilaku NPD. Ia pun mulai berkumpul dengan teman-teman yang membawa hal positif, rajin melakukan meditasi untuk menenangkan diri, berolahraga dan mulai menulis jurnal harian #KartikaSoeminarStory.

Keinginan kuatnya agar orang lain tidak mengalami hal yang sama, menjadi landasan kuatnya untuk melakukan kampanye bertajuk #BrokenButUnbroken di berbagai kota besar di Indonesia. Selain itu, ia ingin mengedukasi pada masyarakat soal penyakit NPD #NPDAwareness yang masih awam dan seringkali tidak disadari di khalayak umum.

Dalam waktu dekat, sekitar Oktober atau November, ia akan merilis sebuah buku yang mengisahkan perjuangannya hidup bersama orang NPD selama 23 tahun. Dan ia berniat untuk membuat roadshownya tidak lagi intimate atau terbatas namun bisa dihadiri lebih banyak lagi orang dari berbagai kalangan.

Memiliki level #Narcisstic yang berlebihan merupakan ciri dari seorang penyandang NPD. Bukan hanya itu, fakta yang cukup mencengangkan adalah pelaku NPD tidak akan pernah menyadari bahwa dirinya mengidap penyakit mental tersebut, seperti yang dijelaskan oleh Psikolog, Dra. Probowatie Tjondroenegoro, M.Si.

Ya, sampai kapanpun seorang NPD tidak akan pernah sadar begitu menyeramkannya perilaku mereka kepada orang terdekat. Mengapa hanya kepada orang terdekat dan yang memiliki ikatan emosi seperti suami istri? Karena NPD menganggap orang terdekat merupakan “Mangsanya”.

Sederhananya, pengidap NPD itu akan berperilaku baik pada orang lain namun akan berubah menjadi kejam dengan orang terdekatnya. Sehingga kerap kali #NPDSurvivor dianggap tidak baik, dianggap keliru oleh lingkungannya padahal jelas ia adalah korban dari orang NPD. Lalu, apa saja ciri-ciri pelaku NPD ini?

Menurut Ibu Probo, ciri-ciri pengidap NPD adalah suka memuji dirinya berlebihan dan mementingkan dirinya sendiri. Haus perhatian dan menganggap dirinya lebih tinggi sehingga perlu perlakukan khusus. NPD bisa disebabkan karena salah asuh, lingkungan masa kecil yang selalu mendapatkan pujian, merasa tidak pernah salah dengan berbagai cara, serta selalu dikagumi.

Meskipun begitu sebagai orang awam seperti kita tidak bisa menilai apakah seseorang mengalami NPD atau tidak. NPD bisa dideteksi dengan cara berkonsultasi kepada psikolog, tentu bukan penyandang NPDnya yang berkonsultasi namun orang-orang terdekatnya. Karena memang NPD tidak pernah merasa kalau ia berpenyakit mental.

Kita tidak boleh terburu-buru memberikan stempel atau melakukan self diagnosis atau diagnosa mandiri bahwa seseorang adalah NPD. Sebab, untuk memberikannya butuh proses observasi yang tidak sebentar. Bukan berarti juga jika kita ketemu orang yang narsis semisal suka foto selfie itu pengidap NPD, ya.

Menurut Ibu Probo, ada beberapa ciri narsis yang sehat, bukan narsisnya orang NPD, yakni:

Sedangkan, pengidap NPD seringkali memuji dirinya secara berlebihan. Mereka juga cenderung krisis empati terhadap lingkungan sekitar karena pola asuh sejak kecil. Bukan hanya karena salah pola asuh, NPD bisa diturunkan dari faktor genetik seperti kelainan di dalam otak sehingga membuat seseorang menjadi pengidap NPD.

Untuk bisa mendekati orang NPD adalah dengan melakukan pendekatan humanis. Pendekatan yang lebih intimasi dan santun dalam hubungan interpersonal. Misalnya ketika orang NPD mulai kurang empati dan meninggi, maka bisa dialihkan pembicaraannya ke hal-hal yang lebih positif.

Intinya, cara menghadapi orang NPD adalah dicuekin, jangan biarkan dia terus menerus memberikan perlakuan negative kepada kita, Karena menurut Ibu Probo, otak manusia sesungguhnya tidak bisa menerima energi negatif. Nah, daripada kita membuang waktu dan tenaga hanya menerima energi negatif dari si NPD, lebih baik jangan dihiraukan #BreakTheSilence

Masih jarang sekali orang yang bisa dan mau terlepas dari jeratan abusive pelaku NPD, banyak faktor yang mendasari. Biasanya jika pelaku NPD adalah suami sendiri, kebanyakan istri “Mengalah” dan bertahan. Dalam kesempatan yang sama, Ibu Probo juga memberikan 5 tips bagaimana menghadapi dan hidup bersama pelaku NPD.

Menerapkan batasan dengan memperkuat diri sendiri untuk tidak terlalu memperhatikan perlakuan pengidap NPD. Memilih untuk bersikap apatis atau cuek, mengurangi interaksi dan komunikasi terhadap mereka merupakan cara efektif untuk menjaga kesehatan mental kita hidup berdampingan dengan pelaku NPD.

Melakukan afirmasi positif untuk diri sendiri, dengan mengucapkan kata-kata yang bisa menguatkan mental seperti “Saya semakin kuat, saya bisa menghadapi semua..”. Memang terdengar sederhana, tetapi kalimat ini memiliki kekuatan untuk mengubah hidup. Afirmasi positif bisa menjaga otak kita yang notabenenya tidak bisa menerima energi negatif.

Melakukan journaling atau kegiatan menulis yang sederhana saja salah satunya melalui terapi kertas. Caranya dengan mengambil secarik kertas yang tidak terpakai, ambil spidol lalu tulis dan gambar luapan isi hati dan emosi korban terhadap orang NPD. Selanjutnya robeklah buntalan kertas tersebut dan buang. Terapi ini dianggap efektif untuk meluapkan rasa kesal terhadap pengidap NPD.

Melakukan pendekatan spiritual dengan meningkatkan ibadah dan memohon diberikan kekuatan mental dan kesehatan jasmani serta rohani dalam menghadapi orang NPD.

Memutuskan untuk melakukan konsultasi dengan ahli terkait kondisi kesehatan mental sekaligus mencari tahu tentang cara menghadapi orang NPD kepada ahli jiwa merupakan langkah yang tepat sekali. Kita sangat perlu bantuan orang medis untuk bisa menghadapi pelaku NPD, supaya tetap waras.

Peserta mengikuti terapi 5 jari Source : Tim Cognito

Di akhir acara, Ibu Probo mengajarkan pada para peserta yang hadir bagaimana cara mengelola stress dengan cara sederhana yakni melakukan Terapi 5 Jari. Terapi 5 Jari merupakan salah satu terapi generalis keperawatan yang bisa dicoba untuk mendapatkan efek relaksasi yang tinggi. Caranya bagaimana?

Praktek Terapi 5 Jari menjadi penutup acara yang begitu hangat dan dekat. Beberapa peserta berhasil terhipnotis sampai sesegukan menangis meluapkan semua energi negatif yang terlalu lama ditampung di dalam hati. Jangan pernah menampung energi negatif di dalam diri karena itu akan merugikan diri kita sendiri.

Perlakuan abusive dalam sebuah hubungan dengan terus-terusan memberikan energi negatif baik melalui perlakuan maupun perkataan yang didapatkan dari orang NPD harus bisa kita tepis. Kita harus lebih sayang pada diri kita, harus berani melindungi diri kita dan orang-orang yang kita sayangi dari pelaku NPD.

Perjalanan Kartika Soeminar hidup bersama orang NPD, membuka mata kita dan khalayak umum bahwa orang NPD sangat enggan mengubah perilaku mereka, bahkan ketika hal itu menyebabkan masalah bagi mereka. Mereka tidak akan pernah mau disalahkan. Merekalah si penyebab masalah yang tidak mau dianggap penyebab masalah.

Siapa disini yang suka merasa was-was kalau anak lagi main game? Nggak bisa dipungkiri ya kalau di zaman sekarang anak-anak suka banget menghabiskan banyak waktu di depan gadget. Meskipun begitu sebagai orang tua kita harus tetap aware dan harus tahu betul game seperti apa yang sering dimainkan anak-anak kita.

Ada banyak jenis game yang bisa dimainkan salah satunya adalah game online dari Culinary Schools. Culinary Schools sendiri merupakan situs website untuk bermain game gratis dan cocok untuk anak-anak. Di dalamnya terdapat koleksi ratusan permainan online gratis untuk membantu membiasakan anak-anak dengan makanan, pertanian, memasak, seni kuliner, bisnis restoran, dan karier yang berhubungan dengan perhotelan.

Semua game yang tersedia menggunakan desain web HTML5 yang bisa digunakan seluler dan desktop. Tautan ke setiap game terbuka di tab baru yang berfokus pada game tersebut. Pilihan gamenya juga banyak sekali sehingga membuat anak-anak senang ditambah dengan tampilan yang menarik dan mengedukasi.

Permainan ini membantu anak untuk membedakan makanan sehat dan makanan tidak sehat. Terdapat clip-art makanan gratis yang dapat digunakan di kelas. Guru bisa mengenalkan pentingnya olahraga, membatasi kelebihan lemak tubuh, dan menjaga berat badan yang sehat dengan memanfaatkan kalkulator online gratis yang tersedia.

Permainan platform bergulir horizontal yang mendorong pemain untuk mengonsumsi makanan sehat seperti apel dan mentimun sambil menghindari makanan tidak sehat seperti kentang goreng. Pemain menjadi lebih sehat saat mengonsumsi makanan sehat dan menambah berat badan serta menjadi lesu saat mengonsumsi kentang goreng.

Pemain dapat melakukan lompatan ganda dengan mengklik mouse dua kali. Permainan ini memerlukan sedikit ketangkasan dalam memainkannya. Dari sudut pandang kehalusan, game ini tidak terlalu halus, jadi game ini mungkin paling cocok untuk siswa kelas dua hingga kelas tiga.

Game perlombaan untuk makan buah-buahan yang lezat sambil menghindari makan makanan yang akan membuat mereka sakit atau memperlambatnya. Makanan buruk yang membuat pemain sakit ditampilkan dalam warna abu-abu dan tomat beku memperlambat pemain selama 5 detik.

Permainan-permainan ini dapat memberikan sedikit gambaran kepada anak-anak tentang bagaimana rasanya bekerja di dapur. Di dalamnya tersedia juga pilihan alat konversi yang digunakan untuk pengukuran bahan saat sedang memasak.

Permainan ini meminta pemain untuk merebus telur dalam beberapa panci berbeda secara bersamaan dengan melacak suhu panci berbeda dan menyesuaikannya sesuai kebutuhan. Game ini cukup sederhana, namun menunjukkan bagaimana seseorang yang bekerja di dapur mungkin perlu mencatat banyak hal sekaligus selama masa sibuk. Meningkatnya tingkat kesulitan dari satu pembakar menjadi enam pembakar membuat game ini dapat dimainkan oleh segala usia.

Merupakan permainan kata peralatan dan perkakas dapur di mana anak-anak diminta untuk menggambar garis yang menghubungkan masing-masing 3 gambar dengan kata-kata yang paling tepat menggambarkannya. Pilih bintang di dekat gambar lalu klik kotak yang memiliki kata paling sesuai dengan gambar terkait.

Merupakan permainan daur ulang cakar grabber di mana anka-anak yang memainkannya akan membantu Tom & Jerry membersihkan sungai. Memungut sampah di sungai tanpa sengaja mengambil ikan atau kayu. Gunakan pengalaman dalam game untuk membeli peningkatan yang mengalihkan perhatian ikan, membersihkan rumput laut, atau memberi lebih banyak kekuatan untuk mengoperasikan derek lebih cepat.

Permainan ini dapat digunakan untuk menjelaskan kepada anak-anak bagaimana sampah bisa berakhir di lingkungan dan berdampak pada hewan, kesehatan ekologi, dan persediaan makanan kita.

Merupakan permainan manajemen lalu lintas maritim. Membantu membongkar produk segar sebelum menjadi busuk & meminimalkan dampak lingkungan dengan menjalankan pelabuhan yang aman di seluruh dunia. Pilih untuk bermain dari 20 port berbeda yang terletak di kota-kota terkenal di seluruh dunia.

Gambarkan jalur untuk membantu setiap perahu berlabuh dengan aman, tunggu hingga perahu diturunkan, lalu kirimkan ke jalurnya sehingga perahu berikutnya dapat tiba. Pastikan jalurmu memiliki jarak yang cukup untuk menghindari tabrakan.

Permainan-permainan ini membantu membiasakan anak-anak dengan peternakan, tumbuhan dan hewan untuk membantu memahami dari mana makanan kita berasal.

Merupakan game clicker 40 tahap yang pemainnya memulai sebagai petani, dan mengembangkan kerajaan pengolahan makanan mini. Tanam benih, panen biji-bijian, tambahkan hewan, dan menjual barang secara teratur di pekan raya kota untuk mengumpulkan lebih banyak uang.

Gunakan pengalaman bermain untuk meneliti dan membeli peralatan dan proses baru untuk menjual makanan yang kamu miliki dengan harga lebih tinggi. Setiap tahap memiliki tujuan spesifik berdasarkan berapa banyak uang yang harus kamu peroleh atau item apa yang banyak kamu buat.

Merupakan permainan di mana seorang petani memanen buah-buahan dan sayur-sayuran dengan mengkliknya ketika dua buah atau lebih muncul secara berdekatan. Lari yang lebih panjang memberikan bonus poin yang lebih besar. Permainan ini membantu membiasakan anak dengan buah-buahan dan sayuran, tampilan yang sederhana dan terbaik untuk siswa kelas tiga atau lebih rendah.

Jadi, gimana? Sekarang sudah tidak perlu khawatir lagi jika anak main game asalkan gamenya mengedukasi dan seru dimainkan oleh anak-anak. Di Culinary Schools anak-anak bisa puas main bermacam-macam jenis permainan dengan gratis. Semua tidak masalah, asal bisa atur waktu.

AI atau Artificial intelligence memang lagi booming banget dalam trend teknologi saat ini. Mau kerjaan lebih cepat, lebih baik dan hasil lebih oke kamu bisa pakai perangkat yang sudah ada AI. Salah satunya adalah laptop AI yang dikenal lebih unggul dibandingkan dengan laptop konvensional.

Laptop AI memiliki kapabilitas untuk mendukung produktivitas di berbagai lini, mulai dari pelajar, kalangan profesional dan kreatif, hingga tenaga ahli. Tidak heran jika trennya semakin meningkat. Lalu apa yang menjadikannya unik dibandingkan laptop biasa? Laptop tipe ini telah dilengkapi dengan NPU (Neural Processing Unit).

NPU merupakan sebuah chip yang dirancang untuk mempercepat kemampuan sistem kecerdasan buatan di sistem komputasi. Kamu akan merasakan performa yang lebih cepat jika dibandingkan dengan prosesor biasa, serta kemampuan multitasking yang lancar sehingga produktivitas meningkat.

Nah, di acara Media Roadshow 2024 yang diadakan oleh ASUS di kota Surabaya kemarin ASUS resmi memperkenalkan ASUS AI, lini produk laptop yang sudah dibekali dengan hardware dan fitur berbasis AI. ASUS AI tampil sebagai solusi yang akan mempermudah masyarakat Indonesia dalam memilih laptop AI.

Inovasi yang dihadirkan ASUS melalui lini produk AI-nya memberikan pengalaman komputasi yang lebih cerdas dan efisien. Mulai dari fitur canggih seperti NPU hingga dukungan Windows 11 dan Copilot, setiap detail dirancang untuk meningkatkan produktivitas dan kreativitasmu.

ASUS juga akan menghadirkan aplikasi dan fitur berbasis AI khusus untuk laptop ASUS AI dalam waktu dekat untuk memperkuat eksosistemnya. Laptop dengan logo ASUS AI Artinya, laptop sudah dibekali software dan hardware berbasis AI. Yang paling keren adalah Zenbook DUO (UX8406) merupakan satu-satunya AI laptop dengan dua layar yang ada saat ini.

Zenbook DUO (UX8406) bukan sekadar laptop dengan dua layar biasa. Laptop yang juga dinobatkan sebagai Honoree di ajang CES 2024 Innovation Awards ini punya lima skenario penggunaan, membuatnya sangat fleksibel untuk berbagai aktivitas. Salah satu fungsi AI di laptop ini adalah AiSense Camera.

Fitur ini yang digabungkan dengan fitur Windows Studio Effects dari Windows 11. Beberapa fiturnya antara lain Background Blur, Eye Contact Correction, Automatic Framing, dan lain sebagainya, yang bertujuan untuk mengoptimalkan gambar yang dihasilkan dari webcam laptop. Layar OLED 14 inch yang punya resolusi 3K dan dinamai Lumina OLED.

Zenbook DUO (UX8406) hadir dengan sistem operasi Windows 11 dan fitur AI yang luar biasa, termasuk dukungan Copilot. Asisten cerdas berbasis AI ini membantu kamu mendapatkan jawaban dan inspirasi dari seluruh penjuru internet. Fitur ini mendukung kreativitas dan kolaborasi, serta membantu kamu fokus menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih efisien.

Dari para profesional kreatif hingga gamer, dari pebisnis hingga pengguna umum, ASUS telah merancang laptop dengan AI yang mampu menyesuaikan diri dengan kebutuhan spesifik setiap individu. Melalui penggunaan prosesor terbaru, sensor canggih, dan algoritma AI yang dioptimalkan.

Laptop ASUS menawarkan fitur seperti pengoptimalan kinerja berbasis AI, penyesuaian kualitas audio, hingga peningkatan efisiensi energi yang luar biasa. Sehingga tidak heran kalau ASUS merupakan satu-satunya brand laptop di Indonesia yang menghadirkan rangkaian laptop AI paling komprehensif melalui ASUS AI untuk segala segmen.

Berikut ini beberapa laptop ASUS AI yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan :

Laptop ini juga merupakan laptop yang powerful. Ditenagai oleh prosesor hingga Intel® Core™ Ultra 9 yang di dalamnya sudah dibekali Intel® AI Boost NPU dan chip grafis Intel® Arc™, sehingga perangkat ini juga tampil sebagai laptop ASUS AI.

Zenbook DUO (UX8406) ditenagai oleh Windows 11 dan didukung Copilot untuk pengalaman AI sekaligus multitasking tak tertandingi. Zenbook DUO (UX8406) hadir di Harga mulai dari Rp34.999.000.

Kedua laptop ini, diperkuat oleh prosesor hingga Intel® Core™ Ultra 7 Processor 155H ataupun AMD Ryzen™ 7 8840HS. Kedua laptop menggunakan layar OLED resolusi hingga 3K, RAM hingga 32GB dan storage M.2 NVMe™ PCIe® 4.0 SSD dan dipasarkan mulai dari harga Rp16.799.000.

Kedua laptop ini cocok untuk kamu yang ingin masuk ke industri AI dengan perangkat pendukung lebih terjangkau. Diperkuat oleh prosesor hingga Intel® Core™ Ultra 7 Processor 155H ataupun AMD Ryzen™ 7 8840HS dengan TDP yang lebih tinggi yakni hingga 50W. Produk ini juga sudah dipasarkan di harga mulai dari Rp15.799.000.

Dengan lini produk laptop AI, ASUS telah menetapkan standar baru dalam industri laptop dengan integrasi AI yang cerdas dan komprehensif, menawarkan pengalaman yang lebih kaya, produktivitas yang ditingkatkan, dan keamanan yang tidak tertandingi. ASUS tetap menjadi kekuatan pendorong yang membawa pengguna menuju masa depan yang lebih cerdas dan terhubung.

Banyak orang tua merasa khawatir tentang biaya pendidikan anak, terutama ketika memilih sekolah swasta yang memerlukan biaya yang besar. Mereka seringkali menyiapkan dana pendidikan jauh-jauh hari karena biaya sekolah terus meningkat seiring dengan inflasi. Oleh karena itu, penting untuk merencanakan dan menyiapkan biaya pendidikan anak secara matang.

Biaya pendidikan anak di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya, sehingga kamu perlu memahami apa saja biayanya dan melakukan perhitungan dengan cermat. Selain itu, pertimbangkan juga investasi deposito sebagai strategi untuk mencapai tujuan finansial dalam pendidikan anak.

Langkah awal yang bisa dilakukan untuk mempersiapkan biaya pendidikan adalah dengan mengetahui komponen biayanya. Simak apa saja komponen biaya pendidikan anak, berikut ini:

Biaya uang pangkal dibayarkan satu sekali saat mendaftarkan anak sekolah. Komponen biaya ini juga sering disebut sebagai uang masuk, uang gedung, atau uang pembangunan. Nominal biaya uang pangkal tergantung dari reputasi sekolah dan juga fasilitas yang dimiliki.

SPP atau Sumbangan Pembinaan Pendidikan adalah biaya bulanan wajib yang dibayarkan oleh orang tua selama anak bersekolah. Biaya ini menunjang operasional kegiatan belajar mengajar. Nominal SPP sangat bervariasi, tergantung kebijakan sekolah.

Biaya ini umumnya mencakup seragam sekolah, seragam olahraga, dan atribut pelengkap lainnya. Sekolah biasanya menyediakan bahan dan ketentuan penggunaan seragam, sehingga orang tua dapat membeli langsung dari sekolah. Namun, ada juga sekolah yang lebih fleksibel yang memungkinkan orang tua membeli seragam di toko asalkan sesuai ketentuan sekolah.

Buku-buku pelajaran sering berganti setiap semester atau tahun ajaran baru. Besaran biaya buku tergantung pada kurikulum dan tingkat pendidikan. Misalnya, sekolah dengan Kurikulum Nasional cenderung memiliki biaya buku yang lebih murah dibandingkan sekolah yang menggunakan Kurikulum Cambridge.

Ekstrakurikuler adalah kegiatan yang dilakukan di luar jam pelajaran. Kegiatan ini berperan dalam perkembangan anak karena dapat mengasah keterampilan serta membantu mengidentifikasi bakat dan minat mereka. Biaya ekstrakurikuler beragam tergantung pada jenis kegiatan yang dipilih, seperti musik, seni, atau olahraga.

Setelah melihat ragam biaya pendidikan di atas, kamu perlu mengestimasi jumlah keuangan yang diperlukan untuk membiayai pendidikan anak dalam beberapa tahun ke depan. Misalnya, jika anak berusia 5 tahun dan akan memulai SD dalam 2 tahun. Maka, perhitungan biaya pendidikan saat ini, yakni:

Total biaya pendidikan SD tahun pertama sekitar Rp14.500.000. Mengacu pada laporan OJK, biaya pendidikan meningkat 10-15% per tahun. Dengan kenaikan 10%, perkiraan biaya untuk 2 tahun ke depan adalah sebagai berikut:

Jadi, biaya pendidikan untuk tahun pertama SD bagi anak yang akan memulai SD dalam 2 tahun mendatang sekitar Rp17.545.000. Perkiraan ini belum termasuk biaya SPP, buku, dan ekstrakurikuler untuk 5 tahun berikutnya hingga lulus SD.

Mengingat biaya pendidikan yang terus meningkat setiap tahunnya, maka memilih jenis tabungan yang tepat sangat penting. Lakukan tips berikut ini dalam menyiapkan dana pendidikan:

Menentukan rencana pendidikan anak merupakan langkah pertama yang harus dilakukan. Orang tua perlu memiliki gambaran sekolah dan kurikulum yang diinginkan. Di Indonesia, terdapat 3 jenis kurikulum umum, yakni Kurikulum Nasional, Kurikulum Nasional Plus, dan Kurikulum Internasional. Sekolah dengan kurikulum ini memiliki biaya yang berbeda-beda.

Sekolah dengan kurikulum internasional biasanya lebih mahal dibandingkan Kurikulum Nasional dan Nasional Plus. Oleh karena itu, orang tua harus menentukan standar kurikulum dan fasilitas yang diinginkan untuk memperkirakan biaya pendidikan yang harus disiapkan.

Dibandingkan menyimpan dana pendidikan di rekening biasa, kamu bisa menginvestasikannya agar lebih menguntungkan. Kamu dapat memilih produk keuangan yang rendah risiko dan menawarkan return stabil seperti investasi deposito. Berbagai macam investasi dapat membantu mencapai tujuan finansial untuk pendidikan anak.

Misalnya, jika kamu menyimpan dana sebesar Rp15.000.000 di deposito dengan bunga tinggi seperti 6,75% untuk jangka waktu 1 tahun. Maka, simulasi bunga yang bisa kamu dapatkan sekitar Rp1.012.500 (sebelum dipotong pajak). Total dana tersebut bisa digunakan untuk membayar biaya seragam atau buku anak di tahun pertamanya.

Selain deposito, macam macam investasi lain seperti reksadana atau obligasi juga dapat dipertimbangkan untuk memaksimalkan dana pendidikan anak. Namun, yang terpenting, pilihlah instrumen investasi yang sesuai dengan profil risiko dan jangka waktu investasi yang diinginkan.

Itulah beberapa komponen serta kisaran perhitungan biaya pendidikan anak, serta tips menyiapkan dananya yang bisa kamu ikuti. Salah satu solusi cerdas yang bisa kamu lakukan dalam menyiapkan dana pendidikan anak adalah dengan berinvestasi di instrumen keuangan yang tepat, seperti deposito.

Kamu bisa investasi deposito di Aplikasi digibank by DBS karena memiliki reputasi yang baik. Jika kamu masih pemula, digibank Advisor akan memberi panduan tentang produk investasi yang cocok berdasarkan kebutuhan dan trend pasar.

Pasalnya, Aplikasi digibank by DBS menyediakan macam macam investasi, mulai dari obligasi, reksadana hingga deposito. Terdapat lebih dari 150 produk yang telah dikurasi dan dinilai dari Invofesta yang dapat memenuhi kebutuhan investasi kamu. Jika tertarik berinvestasi online di Aplikasi digibank by DBS, simak ulasan lainnya, di sini.